À quelle fréquence dois-je brosser mes dents ?

Après chaque repas, soit au moins trois fois par jour, pendant 4 minutes — et toujours avant de remettre ses aligneurs.

Avec un traitement orthodontique, deux brossages rapides par jour ne suffisent plus : l’idéal est de se brosser les dents après chaque repas, soit au moins trois fois par jour, pendant 4 minutes, avec une brosse souple et un dentifrice fluoré (l’Elgydium vert, par exemple).

Le brossage du soir est le plus important : c’est celui qui retire les dépôts accumulés et protège l’émail pendant la nuit. Prenez le temps de bien passer autour de chaque bague, ou de nettoyer chaque gouttière.

Si vous portez des aligneurs, brossez-vous toujours les dents avant de les remettre — sinon vous enfermez les résidus sucrés contre l’émail.

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